Tag: אימון

  1. כאבי גב: תרגילים להקלה שתוכלו לבצע בבית

    גם אם במהלך כאב הגב התחתון, הדבר האחרון שאתם מסוגלים לחשוב עליו הוא תרגול – קחו בחשבון שבמקרים רבים, אין טוב מכך! האימון יחזק את השרירים התומכים בגב, יגדיל את התנועתיות שלכם ואף ישפר את מצב הרוח – מה שיפחית את הכאב קרא עוד...

1 פוסטים

Show per page
per page