קצר וקולע
היא מככבת בלא מעט ביטויים הקשורים לכוח, עוצמה ויציבות, אבל הכתף – אותו חלק בגוף שאליו מתחברים שרירי הזרוע והגב – היא גם איבר מועד לפורענות, בשל המורכבות שלה.
הכתף מאכלסת את עצם הבריח, עצם השכמה ועצם הזרוע, כאשר אל כל אחת משלושתן מתחברים רצועות, גידים ושרירים לרוב.
כאבים בכתף – ממה הם נובעים?
שני גורמים עיקריים הופכים את הכתף לאיבר שמועד לבעיות שונות. הראשון הוא טווחי התנועה הנרחבים שיש למפרק הכתף, והשני הוא המורכבות הרבה של ה"אלמנטים" הפועלים בה יחדיו. ברמה הבסיסית, ניתן לחלק את הגורמים לכאבים בכתף לשלושה עיקריים (במקרים רבים, מדובר בשילוב של שניים ויותר):
- חבלות ופציעות.
- ניוון הנגרם בשל גיל מבוגר.
- עומס רב וממושך בשל גורמים שונים (מחוסר תנועה ואורח חיים יושבני ועד פציעות ספורט).
וכך, "ארסנל" הבעיות עשוי להיות מגוון ביותר. רשימה חלקית כוללת קרעים (חלקיים או מלאים) בגידים, קרעים בסחוסים, שבר בעצמות, פריקות כתף, תסמונת "הכתף הקפואה" (ראו פירוט נפרד באתר זה), דלקות פרקים או דלקות בגידים ועוד.
מה מרגישים בעת כאבי כתפיים?
כאמור, המגוון הנרחב של הבעיות הפוטנציאליות, מביא עמו סוגים שונים של כאבים, וברמות שונות. הכאבים בכתף יכולים להיות חדים או עמומים, ממושכים או רגעיים, כאבים הגורמים להגבלות תנועה ועוד. באשר למגבלת התנועה – כאבי כתפיים מביאים עמם סבל רב ופגיעה באיכות החיים, מאחר שפעולות יומיומיות פשוטות עלולות להיפגע – מהרמת חפצים ועד צחצוח שיניים.
כאבי כתפיים: מתי לגשת לרופא?
אם הכאב מלווה באדמומיות או בנפיחות, יש לגשת לרופא ולברר את מקור הסימפטומים. כך גם באם הכאבים נמשכים זמן רב. מה שבטוח – במקרה של חבלות חיצונית, מגבלה חמורה בתנועה או פציעה – יש לגשת לרופא מומחה בהקדם.
כאבים בכתף – כיצד מאבחנים?
בשל השכיחות הרבה של המגבלה בתנועה הכרוכה בכאבי כתפיים, מומלץ לפנות לייעוץ רופא מומחה. זאת במיוחד אם מנוחה קלה של מספר ימים לא הועילה.
לפני או אחרי בדיקה ויזואלית ופיזית מקיפה, לאיתור חולשות, עיוותים או מגבלות, הרופא ינסה לפענח את מקור הבעיה בעזרת תשאול על אודות האירועים שקדמו לכאב.
לעתים קרובות יהיה צורך בבדיקות הדמיה כגון רנטגן, אולטרה-סאונד, CT ואחרות.
כיצד מטפלים בכאב כתפיים?
בכל הקשור לטיפול בכאבי כתפיים, הסוד טמון בתנועתיות. ולכן, במקרים רבים, במיוחד אם לא נדרשת התערבות כירורגית, תישלחו לטיפול פיזיותרפיה, שם תלמדו כיצד לחזק את האזור, להשיב לעצמכם את התנועתיות ולהפחית את רמת הכאב.
אל תצפו ל"הוקוס פוקוס" – מדובר בעבודה שיש להתמסר אליה למשך מספר שבועות ואף יותר. לעתים, הטיפול הרפואי ישלב מתן תרופות, כולל הזרקת סטרואידים, במקרים של דלקות או כאבים חריפים במיוחד. רק מיעוט מבין המטופלים, יזדקקו להתערבות ניתוחית – מטיפול בגידים פגועים ועד ניתוח החלפת מפרק הכתף.
איך מטפלים בכאבי כתפיים עם סוליו אלפא קיור פלוס?
כאבים באזור השכמות והכתפיים עלולים להגיע כהקרנות מאזור הצוואר. במקרים אילו אין צורך לטפל בשכמות / כתפיים אלא רק באזור הצוואר.
בתמונה ניתן לראות חלוקה לאזורי טיפול בכתפיים והשכמות.
1- אזור מפרק הכתף
2- שכמה עליונה
3- שכמה תחתונה
אופן הטיפול: מורחים שכבת ג'ל דקה על המכשיר, מניחים על האזור בו מטפלים ומתחילים להחליק את המכשיר על כל שטח הטיפול המופיע בתמונה במשך 15-20 דקות פעם ביום לאזור. טיפול עם המכשיר בדרגה 3 (יש לצפות בסרטון הוידאו הדרכה לפני השימוש הראשון במכשיר). במידה ומורגש חום יתר בזמן הטיפול ניתן להגדיל מעט את שטח הטיפול כך שהחום יתחלק על שטח גדול יותר.
יש להתמיד פעם ביום בכדי לקבל תוצאה מיטבית מהטיפול. אין לעמוד במקום אחד. כל משך הטיפול בתנועה קבועה איטית.
יש לשים לב כי זמן הטיפול מתייחס לאזור אחד בלבד. אין לחלק את זמן הטיפול על שני אזורים או יותר מכיוון שיעילות הטיפול לא תהיה גבוהה מספיק.
אם הכאב לא מגיע מאזור הצוואר יש לטפל בכתף או השכמה. ישנם לא מעט מקרים (במיוחד באזור הכתפיים) בהם הכאב מורגש באזור מסוים ואילו האזור בו יש לטפל הינו שונה. לדוגמה לא מעט סובלים מכאב באזור מפרק הכתף (1) כאשר האזור לטיפול הינו בשכמה (2) במקרים אחרים ישנם הסובלים מכאבים באזור השכמה (2) בעוד האזור בו צריך לטפל הינו שכמה תחתונה (3).
אז איך יודעים איפה צריך לטפל? מתחילים באזור הכואב (לדוגמה מפרק הכתף 1), לפחות 5 טיפולים. אם יש הקלה להמשיך באותו האזור. במידה ואין הקלה לאחר 5 טיפולים יש לעבור לאזור הסמוך (2).
אם הכאב מגיע מכיוון השכמה יש להתחיל באזור 2 ואם אין הקלה לאחר 5 טיפולים יש לעבור לאזור 3.
אפשרות נוספת היא לתאם אבחון אצל פיזיותרפיסט מקצועי שיודע לכוון מהו האזור המדויק לטיפול.אנו עובדים בשיתוף פעולה עם מספר רב של מכוני פיזיותרפיה מהמובילים בישראל ותמיד נשמח להמליץ לכם על פיזיותרפיסט מקצועי לאבחון ( בתשלום למכון הפיזיותרפיה).
תאום ציפיות: אם קלענו לאזור הנכון והאפקטיבי ביותר של הטיפול נוכל לחוש בהקלה כבר לאחר 3-6 טיפולים. יש להמשיך בטיפול עד להפחתת הכאב.
כמו כן חשוב להקפיד על מנוחה של האזור המטופל תוך כדי ימי הטיפול ולא להעמיס על האזור
הטכנולוגיה הישראלית המתקדמת בשירות הטיול בכאב כתפיים
כאבי כתפיים ניתנים לטיפול יעיל גם באמצעות טכנולוגיות חכמות להקלה על כאב. מדובר במכשירים ביתיים כ"סוליו", מכשיר קל, פשוט וידידותי, שטומן בחובו שימוש בגלי רדיו ממוקדים, שמאפשרים חדירה אל עומק הרקמות בכתף. סוליו מטפל במגוון נרחב של כאבים במקומות שונים בגוף (אך לא בכולם כמובן. יש לעיין בעלון לצרכן או במידע המצוי באתר זה). תהליך ריפוי הכאב מורגש היטב, בזכות שילוב הטכנולוגיות ותחושת החום החודרת לעומק אזור הכתף.
כיצד נמנע כאבי כתפיים בעתיד?
תרגילי הפיזיותרפיה יגרמו לכם "להרוויח" חיזוק של השרירים, שיהווה סוג רפואה מונעת לעתיד. זאת, לצד הימנעות מפעולות שגורמות לכאב, תוך שמירה על טווח התנועה. כל מקרה לגופו.
הפסיקו את הכאב עכשיו עם סוליו – המכשיר היעיל ביותר, היחיד בטכנולוגיית גלי רדיו
